すっかり冬

こんにちは。　スタッフの川中です

寒い季節になりましたが、皆さんは何か寒さ対策はしていますか？

私は末端冷え性で、毎年手足の冷えに悩んでおります

女性は冷え性の方が多く、食事や入浴・マッサージなどなどいろんな対策をされてるかと思います

私はいつも温かい食べ物や飲み物を取るようにして、たまにリンパマッサージに行ったりとしている内にかなり体質改善されてきましたヽ(´▽｀)/

そういえば、この前インドネシア料理を食べに行ってきました

辛いものはあまり得意ではないですが、興味があったのと辛いものを食べたら血液循環も良くなって代謝少しでも上がるかなぁ・・っと思いまして

思ったよりも食べやすく美味しかったです

１番の目当てはナシゴレン

写メ取るつもりがテンション上がってすぐ食べきってしまいました。

写真はナンチャンプル（いろいろとまぜて食べるもの）です

　すっかりと身体も心も温まった気分でした( ´艸｀)

　皆様も冷え対策を兼ねて、色々と試してみて下さいませ