セラピストバトン①

ネタ切れ中の宮原でつ　

なんかいいネタを見つけたので、やってみます　

1番乗りっ　

①お名前は？　

宮原　舞です　* ´З｀)σ　意外と下の名前は知られていません　

②この世界に入ったきっかけは？　

匂いフェチの延長で。。。アロマの世界に飛び込みました　

基本、美容系がスキです　

③施術するので好きなメニューは？　

意外なところをついて「腸セラピー」(笑)　なぜかスキです昔から・・　

あとはやっぱりボディ奥が深いので、まだまだ勉強です。　

④では受けるので好きなメニューは？　

やっぱりボディ　((ﾉ)ﾟω(ヾ))　

いいセラピストさんに出会うと1,2ヶ月元気です精神的に　

⑤この業界の前職は何してましたか？　

ホテルで働いてました　

やっぱり接客がスキです。。　

⑥好きなアロマオイル、またはブレンドは？　

ミント、ジュニパー、パチュリ・・・サッパリ系がスキです　

⑦オフは何をして過ごしますか？　

とことん寝る　┐(´д｀)┌　　

スーパー銭湯やマッサージなど自分を癒してくれるところにいく　

⑧コレだけは欠かさない美容法を教えて！　

超乾燥肌です　毎日欠かさずシートパックしてます(｡･ｗ･｡ )　

⑨これから勉強したい技術は？　

ボディケア、タイ古式、ダイエットストレッチなどなど　

自分の知らない施術を習ってみたいです　

でも、ボディやフェイシャルなど、今の技術の向上もしたいですねぇ・・・　

⑩将来の野望は？　

うーん・・・・　

秘密　

次は誰でしょう　

お楽しみにぃ(≧ｍ≦）

少し前に

整体にいってきました。

私は昔から骨が歪んでて、中学生のころからたまーに整体に通ってます(◎´∀｀)ノ

行くと骨が正しい位置に近づくのでかなりすっきりします。

整体にもいろいろなタイプのところがあって、バキバキ骨をいわされるところや、ゆっくりじっくり骨を調整していくところや・・・

いろいろありますが、私はじっくりして、且つ筋肉をほぐしてくれる今のところが好きです。

これからも普段の生活から姿勢に気をつけていきまーす！！

安藤でした

休日のできごと...♪

こんにちは　長友です(｡_｡*)))

昨日はお仕事お休みだったので、

宮崎の地元の友達とshoppingに行きました

地下鉄乗って 初☆心斎橋です

大阪って感じが強くてかなり興奮しながら

グリコの看板やカニ・・・etc

shoppingよりも写メ撮りに夢中でした笑

初☆ドンキホーテにも行き

色々な物がそろいすぎてて

大興奮で「てげすげっちゃけん!!!」

※宮崎の方言で「かなりすごい」的な意味です

をいっぱい連呼してました

夜は友達が泊まりにきたので

興奮がおさまらず・・・

夜更かししてしまい寝不足です＆

歩きすぎて足が痛いです(ﾉ_-｡)

まだまだ大阪は知らない場所が

いっぱいなので休日を使って

色んな場所に行ってみたいです

でわ・・・今日から７連勤なので

気をひきしめて頑張ります(＠Д＠；

日々の心がけ・・・？

こんばんは

最近くだらないことで、スタッフから笑いをとってます

というのも、小学校の担任の先生の影響で

ふと俳句をよむ癖がついてしまったのです。（とーーーってもくだらない俳句です）

つい、最近ではお買い物をしすぎた自分に一句

「　春なのに　私の財布　冬眠中　」

スタッフにはうまいとほめていただけましたヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

でも、こういう発想力（くだらない特技デス┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ）が

たまに活かされるのです

例えば、お店のキャンペーンを考えるときやスタッフのお休みを組むときなど

紙とにらめっこしても思いつかないときに役に立つのです。

意外とぼけぇ～っとしているときに「キターーー」ってひらめくものなんです。

それに怒られてへこんだときも

（ポジティブ人間ではないのでどん底まで落ちる日も多々ありますが・・・）

アドバイスをされるってことは私がまだまだ成長できるからその人は言ってくれるんだって

いいように解釈できるんです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

毎日を楽しく過ごすためには発想の転換やひらめき力は大切ですよね

ってことで、今日ものほほんと過ごす小谷なのでした(*^ω^*)ﾉ彡

19日の事

もう桜も散りはじめな時（ってか今年桜散るのはやいんです(;´Д⊂）泣）

（温暖化このやろうヽ( )｀ε´( )ノ笑）

私がお花見がしたいとぐざったところ

（ぐざるとは方言でぐずるっていう意味ですﾓｼﾞﾓｼﾞ(｡_｡*)))）笑

お友達がまだ桜が咲いている所探してくれまして　

4月19日に造幣局の桜を友達と見に行きました。変わった桜がいっぱい　

で驚きました。でも、とってもキレイで幸せでした。天気も良かったし

そんな感じで無事お花見をする事が出来て良かったです。ヽ(´▽｀)/アハ

奥村ゆかでした

何気ない日常

こんにちは　小谷です

昨日、えらいなぁと尊敬する出来事があったので書いてみます

昨日は1日お休みで、夜に姉が遊びに来るので

その前に近所のスーパーに行きました。

そのスーパーの前には横断歩道があり、コンビ二もあります。

70歳をすぎたおじいちゃんが横断歩道先のところで

自転車から落ち、倒れている光景を目にしました。

急いで、声を掛けてあげなきゃと思っていたところ

高校生の男の子3人(いかにも今どきって感じの男の子でした）が

すぐに駆け寄りおじいちゃんを助けてあげていました。

最近は悲しくなるニュースばかりだったので、

こんな些細な日常までも素敵に思えた瞬間でした

時期

こんにちは宮嵜です。

春になりましたね

まだ寒い日がありますが、だんだん肌を露出する

機会が増えてきますね

ダイエット…すぐには落とせないので、ゆっくりと

確実に落としていきたいとは思っているのですが…

ダイエットに適している時期は月経後の約２週間。

余分な水分が排出されて代謝がよくなり

むくみは解消、体重も落としやすいのです。

逆に痩せにくい時期は月経１週間前から月経中です。

この時期は分泌量が増えるホルモンは妊娠に備えて

脂肪や水分を体に蓄える働きがあり、ダイエットの効果が出難いようです。

そして、α派（リラックスしている時にでてくる脳波）が出て来るとダイエットしやすいようです。

逆にβ派（ストレスや不安を感じている時にでてくる脳波）はよくない状態です。

α派をいっぱい出して無理なく頑張っていきたいと思います

ではマタ今度

花より・・・

こんにちわ！植野です！

だいぶ温かくなってきましたね。桜もほぼ散ってしまってますが、

先日造幣局の桜の通り抜けの出店を見に行ってきました。

ホント・・花より団子です

一人では寂しいのでおばあちゃんと愛犬と一緒にいってきました。

家から造幣局まで徒歩３０分くらい・・

行きはよいよい帰りは・・・

帰りは辛かったです。

すごくたくさん出店が出てて楽しかったです。

いつも買うのがベビーカステラと

ドライフルーツや乾燥物

今まで食べた中ではまったのが、

オクラチップスと、マンゴーが私の中でオススメです。

オクラチップスは食べだすととまんないです。。

オクラの「ぬめり」には調整作用やコレステロールを下げる作用が期待されてる健康野菜なんです。

そんなオクラがお菓子感覚で食べれちゃう！

ほんとーに美味しいのです♪

次にマンゴーです

マンゴーには、カロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥ等が豊富に含まれています。
ビタミンA効力は、フルーツの中でも特に高く、目をよくお使いになる環境におられる方には心強い味方になってくれるでしょう。

さらにカリウム、葉酸、食物繊維なども多量に含まれています。

また、マンゴーは、抗酸化作用が強いフルーツです。
常夏の国々に暮らす人々を、強い日差しの影響から守ります。

さらに、さらに、マンゴーには基礎代謝を上げる作用があるといわれ、ダイエットや美容にも効果があります。

季節はメグミ？？？

こんにちわこさとです

やっと過ごしやすい季節が来たかと思えば寒くなったり

まだ季節は安定しないですね。

私は花粉症まではいかないですが鼻がむずむずしてます。。。

今の花粉はヒノキらしいのでヒノキにアレルギー反応が出るのかもですね

日本は春夏秋冬と色々な季節が楽しめてすばらしい国ですネ

でもアレルギー体質の人は大変ですね

最近ものすごく色んなものや食べ物にアレルギー反応を起こします。

急に湿疹が出来たり、唇がいかりや長介になったりと体の変化が、

でてきます。

３年に１度細胞の入れ替わり？みたいなものがおきているそうです。

その入れ替わりが今なのかもしれないですね

ではマタアウヒマデ

人に甘える・・・

(〃´･ω)ﾉ　ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪　宮原でつ　

人に甘えること。。。それはわたくし宮原の今後の課題です　

　彡(-ω-；)彡　

自分でゆうのもなんですが、私はがんばり屋であります　

それは、よくも悪くも・・・　

がんばりすぎてしまうこともあります・・・・　ﾟ.+:｡(ノ。σ、)ﾟ.+:｡　ｸｽﾝ　

他人の「めんどくさい」を、「よし！まかせとけ！！」・・・と　

背負い込んでしまうことも多々　

悪いことではありません。そういう方もたくさんいると思います。　

が、自分の限界を見極めることも大事ですよね　

がんばりすぎた結果、逆に周りに迷惑をかけてしまうことだって・・　

あるんです。　

疲れてしまったら、少し休んで、またがんばればいい・・・　

そんなことわかってるんです　(*´･ω･)´-ω-) ぅぃ　

ただ、わかっていてもうまくできず、空回り・・・・　

そんなこともあるんです。　

先週、自己管理を怠り　　lllll(*´=Å=｀*;)llllll ｽﾞｰﾝ　

そして、無理がたたり　

ついにダウン　m(*･´ω｀･*)m　

そして早退・・・・　

がんばっているつもりが、逆にみんなにごめんなさいです　

うまく人に頼り、甘える・・・・・。　

うん、むずかしい　ｗ((´ω｀))w　

完璧な人間なんていません。　

甘えて、甘えられて、そして人は大きく、やさしくなっていくもんだ　

そう思います。　

ゆっくり休んで、自分を癒して、自分を甘やかして　(*^ｍ^)o==3　

気持ちを切り替えて・・・・・・　

さぁ、今週もがんばるぞぉぉぉぉ

美肌は１日にしてならず

高級な化粧品

たくさんのサプリメント

エステ

これらはキレイになるための方法です。

でも本当に美肌を作ってゆくには身体の中からの改善が必要です

日々の食生活は、お肌に物凄く影響するんです

特に去年の夏ごろ、少しブームになったと思うのですが、ネバネバもの！

ネバネバは美肌に効く食べ物だそうですよ♪

じゅんさい・・・じゅんさいに含まれる単純多糖体（ブドウ糖の様なもの）がビタミン・カロチン・ナトリウム・カルシウムを多量に含み、それらは栄養素を万遍なく身体へ配分する機能を持っていますので、美肌に非常に効果があると言われています。

アボガド・・・栄養価が高く、食物繊維も豊富。むくみ防止効果。

とうもろこし・・・食物繊維が豊富で、整腸作用があり、便秘を防ぐ。便秘は美容の大敵です。

なめ茸・・・なめ茸に含まれるヌチン（ネメネメの）という成分が消化吸収や胃壁、肝機能を守る効果があります。

オクラ・・・免疫力ＵＰの効果があります。

ラム（羊肉）・・・ラム肉に含まれるＬカルニチン（アミノ酸系ビタミン物質）は、身体に新陳代謝をＵＰさせ、ダイエット効果が期待できます。

赤茄子（平茄子）・・・トマトに似た固い実。血管をキレイにし、動脈硬化や高血圧を防止します。

グレープフルーツ・・・ビタミンＣとクエン酸が豊富に含まれる。お肉を食べた後に消化を助けます。ただし糖分が多いので、食べ過ぎ注意ですよ！

プルーン・・・多種多様のビタミン・ミネラルを含み、あらゆる果物・野菜の中で抗酸化力が最も高い＝老化防止！

ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ・Ｂ群とミネラル、良質のたんぱく質などをバランスよく摂取することにより、美肌になる土台が作られます。土台がしっかりしていないとすぐに崩れてしまうという事です。

美肌研究おたくの浅川でした～～

ﾎﾞディﾃﾞﾋﾞｭｰ

つ、ついにボディﾃﾞﾋﾞｭｰすることができましたぁ　

最初はドッキドキでした・・・(;´д｀)　

ボディは奥が深いですね　

頑張りまっす　

青北でした

はじめまして

こんにちは、新人の奥村ゆかです

かなりマイペースでいつも怒られておりますが（;´▽｀A``笑

頑張りたいと思いますのでどうぞ宜しくお願い致します(*_ _)人

どうもパソコンが苦手なもので、短いですがこれで失礼致します。

桜が散って緑になってきましたね

安藤です

今年はお花見は出来ず、通勤途中に公園の桜をみるだけでした

もう若葉が混じってきてますね

はやい　はやい

でもそんな桜も好きです

　

大阪に来て1年がたちました

まだまだ行ったことのない街がたくさんあるので

これからどんどん行きたいと思います

模様替え～♪

暖かくなりましたね～　

気持ちがいいので家の模様替えを　

しようかと計画中～　

まずは・・・壁紙を白に変えるぞぉ～(≧∇≦)　

青北でした　　　

化粧くずれ

こんにちは宮嵜です

朝化粧をして、何時間かたって顔を見ていると

確実に化粧がよれています

とくに目の周りのアイライン、小鼻辺りが…

それではダメだと思って色々と調べてみました

毎朝する事は

①朝メイクする前には、洗顔のすすぎの

最後に冷水で肌を引き締めさせる

②その後、たっぷりの化粧水でパッティング。

（コットンの水分がなくなるまで）

③その後は必ず乳液！

脂が多いと乳液を避けがちですが、肌が乾燥すると

肌は水分を逃すまいとして、どんどん皮脂を分泌

してしまうので、乳液の油分は肌から水分が

逃げないようにフタをするものですので

乳液を使った方が、逆に脂は抑えれるのです。

日中の対処としては、こまめに脂を取ること。

あぶらとり紙たと取りすぎる可能性があるので

ティッシュオフ。

それと、皮脂が多いのは毛穴の開きもあるので

長期的に脂性肌を改善するなら、普段のスキンケアでも

しっかり泡洗顔＆20回すすぎをする事。

パッティングで毛穴を引き締めるケアを続けていると、

脂っぽいのもだんだん良くなるなるのだとか。

ヨレとは、乾燥と皮脂分泌によるものなんですね

これは、私が実践しようかと思っていることなので

もしよかったら皆さんも試してくださいヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

では、また

癒し

先日お休みの際、久しぶりに日中長時間出歩きました。

夜帰ると時には足がくがく、体はふらふらで片頭痛をおこしてしまいこれは行かなければ(￣Д￣；；　とよく行くリラクゼーションサロンへ行きました。

施術後はすっきり

体はもちろんですが、いつも担当していただいているスタッフの方にも癒されました。

癒しは身体だけでなく、精神的な疲れにもすごく影響されます。

サービス（接客）業に就いて長くなりますが、ふと先輩に教えて頂いた考えを思い返します。

数あるお店の中から本人の意思にしろ、偶然にしろ来店して頂いた事に感謝！

その中でも自分が担当させて頂いた事に感謝！！　　

そして指名してくれるお客様に出会えた事、貴重な時間を自分と共有させて頂けることへの感謝！！

この教えを忘れる事のないように、自分自身実感しながら働いてきました

自分が他店に行き感じた嬉しさや喜びのように、自分が担当したお客様にも感じてもらえると幸せだなぁ　と常日ごろ思う川中でした

コトバノチカラ

言葉は時に人を幸せにし、時に深く傷つける。

人に傷つけられた人は人にしか癒せない。

人の身体は人の手で癒すのが１番だと思ってこの仕事をしています。

最近私は色々な人の言葉から感銘を受けたり、刺激されたり、その言葉によって色々考えさせられたり、言葉の力の偉大さをつくづく感じています。

今を生きる。

この一瞬一瞬も自分の人生の大切な時なんです。そう思ったのはある人から以下の一説を教わったからです。

「あなたが虚しく生きた今日は、昨日死んで逝った者があれほど生きたいと願った明日だ」

韓国の小説「カシゴギ」より

自分の判断を信じて、後悔しないように１日１日を大切に生きるべきなんだな。人には意味の無い時間なんてないんですね。

寝てる時間も、ボ～っとしてる時間も無駄じゃないんです。

癒される時も必要なんです。

そんなお客様の貴重な時間を頂いて、少しでも癒しのお手伝いになれば・・・と思っております。

私たちの癒しが貴方の明日の活力になりますように！

浅川より

まずい！！もう一杯？？

こんにちわ小里です。

もう春って感じの気温になってきましたね

春だというのにとても体が重たい？？何故だ？

自分でも気づいていたんです、ドンドン体が大きくなっているのを

家族にはドラえもんがいるとまで言われ・・・（ドラえもんに失礼ですが）

もう決意しましたダイエットをしなければ・・・

何にしょうかと思ったのですが、色々ダイエット記録を遡り

毒だしジュースに決めました。これは結構いい結果がでたので。

その中身とはペパーミント・レモン・しょうが・オリゴ糖・にがりです。

コレがまずいまずいでも効果はかなりトイレの回数が増えますしお腹も快　

調です。汗も施術中瀧のように汗が流れてきます。　　　　　　　　　　　　　　　　

これを続けて夏までには・・・

夏にはいい報告が出来るように頑張ります。

人の気持ちを変えるもの。

桜も凄くきれいに咲きお花見の時季になりました　

こんにちわ！植野です

桜の花を見てると癒されますよね

大きなものや、キレイなものをみてるとホットした気分になります。

たまにライトアップされた大阪城をみると凄くキレイでいやされます。

大阪城の見える場所で夜桜！？花見がしたいです

大きな空や雲・星空・月を見るといやされます。

もやもやした時やストレスが溜まったときには癒しの場所に行きましょう！

ストレスをためると病気になってしまします・・・

人の気持ちを変えるもの！

他にも色々あると思います。

笑顔・元気な声・心遣い・

なにも考えずに素で出来る人って尊敬できます。

私の友達にも凄く気の利く人がいて尊敬します。

そんな風になりたいなと思い頑張って努力中です！

はじめまして。

加納です。

今年の春のオススメは、こんな感じです

 

○○様あんまりにもカワイイので

写真を勝手に載せてしまいました

ごめんなさい

またブログに載せて欲しい方募集中

ではまた。

春ネイル

こんにちは菊池です。

最近の一押しはお花アートです

今まであったドライフラワーと違って日にちがたっても

色あせることが無いです

何色かありますので、自分のお好みのアートが

出来ますよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

お客様と一緒に考えた

新作です♪

（カルジェルにアートしています）

ちなみに今の私のデザインは

こんな感じです

いつも「すごーい」としか言って貰えません（笑）

では、また今度